Uma condição de ansiedade não é desenvolvida ou causada por um único fator, mas uma combinação de coisas. Vários outros fatores desempenham um papel, incluindo fatores de personalidade, experiências difíceis de vida(Ex: Pessoas que sofrem por não saber como acabar com a calvicie masculina) e saúde física.
História familiar de condições de saúde mental
Algumas pessoas que experimentam condições de ansiedade podem ter uma predisposição genética em relação à ansiedade e essas condições podem, às vezes, ocorrer em uma família. No entanto, ter um parente ou parente próximo ter ansiedade ou outra condição de saúde mental não significa que você automaticamente desenvolverá ansiedade.
Fatores de personalidade
Pesquisas sugerem que pessoas com certos traços de personalidade são mais propensas a ter ansiedade. Por exemplo, crianças que são perfeccionistas, facilmente nervosas, tímidas, inibidas, sem auto-estima ou que querem controlar tudo, às vezes desenvolvem ansiedade durante a infância, adolescência ou como adultos.
Eventos estressantes em andamento
As condições de ansiedade podem se desenvolver devido a um ou mais eventos estressantes da vida. Os gatilhos comuns incluem:
- estresse no trabalho ou mudança de emprego
- mudança nos arranjos de vida
- gravidez e parto
- problemas familiares e de relacionamento
- grande choque emocional após um evento estressante ou traumático
- abuso ou trauma verbal, sexual, físico ou emocional
- morte ou perda de um ente querido.
Problemas de saúde física
A doença física crónica também pode contribuir para condições de ansiedade ou impacto no tratamento da ansiedade ou da própria doença física. Condições crônicas comuns associadas a condições de ansiedade incluem:
- diabetes
- asma
- hipertensão e doença cardíaca
Algumas condições físicas podem imitar as condições de ansiedade, como uma tireóide hiperativa. Pode ser útil consultar um médico e ser avaliado para determinar se pode haver uma causa médica para seus sentimentos de ansiedade.
Outras condições de saúde mental
Enquanto algumas pessoas podem experimentar uma condição de ansiedade por conta própria, outras podem experimentar condições múltiplas de ansiedade ou outras condições de saúde mental. As condições de depressão e ansiedade geralmente ocorrem juntas. É importante verificar e obter assistência para todas essas condições ao mesmo tempo.
Uso de substâncias
Algumas pessoas que sofrem de ansiedade podem usar álcool ou outras drogas para ajudá-las a administrar sua condição. Em alguns casos, isso pode levar as pessoas a desenvolverem um problema de uso de substâncias juntamente com sua condição de ansiedade. O uso de álcool e substâncias pode agravar as condições de ansiedade, especialmente quando os efeitos da substância desaparecem. É importante verificar e obter assistência para quaisquer condições de uso de substâncias ao mesmo tempo.
Lembrar ...
Todo mundo é diferente e muitas vezes é uma combinação de fatores que podem contribuir para o desenvolvimento de uma condição de ansiedade. É importante lembrar que nem sempre é possível identificar a causa da ansiedade ou mudar as circunstâncias difíceis. O mais importante é reconhecer os sinais e sintomas e procurar aconselhamento e apoio .
